Краткосрочная группа «Дороги, ведущие к смыслу»
Всё больше людей сегодня обладают средствами для жизни, но не имеют смысла жизни.
— Виктор Франкл
Особенность вопроса о смысле жизни в том, что он возникает, когда мы перестаем интуитивно чувствовать и понимать этот смысл — то есть, когда мы его теряем. Он появляется в разные периоды жизни и в связи с разными событиями, он может возникнуть одномоментно или вызревать годами. Этот вопрос сопровождают большие изменения в жизни, ключевые этапы, переломные моменты или большие потери.
Группа посвящена вопросам смысла жизни: что такое смысл, как мы его переживаем, как теряем, как можем найти. Эти вопросы рассматриваются с точки зрения психологии с использованием практических методов ведущих психотерапевтических направлений (экзистенциального анализа, логотерапии, психосинтеза, арт-терапии) и с точки зрения живого опыта членов группы.
Группа проводится с бережным исследованием жизненного опыта участников, принятием и поддержкой, уважительным отношением к каждому участнику.
Кому подойдет эта группа?
- если в вашей жизни появился вопрос смысла или переживание бессмысленности;
- если вы хотите лучше понимать способы, которыми можно наполнить смыслом свою жизнь;
- если для вас важно видеть и переживать смысл каждого дня своей жизни, воплощать свои ценности;
- если вы хотели бы попробовать формат групповой работы и посмотреть, подходит ли он для вас.
Если вы сомневаетесь в том, подходит ли эта группа для вас, — свяжитесь со мной.
Тематический план
Занятия будут проходить в форме десяти встреч по вторникам с 19:00 до 21:00, каждая из которых посвящена одному из аспектов вопроса о смысле:
- вопрос о смысле;
- смысл и счастье;
- смысл и ценности;
- смысл и успех;
- смысл и работа;
- смысл и одиночество;
- смысл и страдание;
- смысл и смерть;
- дороги, ведущие к смыслу;
- завершающая встреча: смысл как послание жизни.
На каждой встрече предусмотрен теоретический блок и практический блок, направленный на исследование жизненного опыта участников. В работе используются техники экзистенциальной терапии, логотерапии, арт-терапии, психосинтеза. Между встречами участникам даются домашние задания.
Что вы получите в результате?
- понимание того, как смысл влияет на вашу жизнь и в результате чего вы его теряете или можете потерять;
- знания о способах поиска и практических шагах наполнения жизни смыслом;
- возможность не делать типичных ошибок на пути к обретению смысла;
- видение своих ценностей, умение их находить и поддерживать, обращать внимание на то, что для вас действительно важно;
- возможность посмотреть по-новому на свою жизнь и начать какой-то новый этап в ней.
Ведущий группы
Группу ведет Иван Стригин — клинический психолог, специалист в области экзистенциального анализа, психосинтеза, арт-терапии, работы с психической травмой, автор книги «Альтернатива выживанию. Введение в психосинтез», член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов. Частная психологическая практика — с 2010 года (помощь взрослым людям при личностных кризисах, эмоциональных проблемах, сложностях в отношениях, психологических травмах и их последствиях).
Чем хороша групповая работа?
«Я такой не один»
Часто проблемы настолько сильно нагружают нас, что кажется, будто мы остаемся совершенно одни с этим, и никто не может нас понять. Участники группы сталкиваются с похожими трудностями и работают над тем, чтобы их преодолеть.
Возможность наблюдать
Новый опыт мы получаем не только через собственные действия, но и через наблюдение за другими. Когда мы видим, как другие обходятся с чем-то, в нас отзываются наши собственные переживания, которые важно понять.
Обратная связь
В повседневной жизни мы редко узнаем о том, какие чувства вызываем у окружающих. В группе участники получают обратную связь от людей с разным жизненным опытом и характером.
Возможность экспериментировать
Обычно мы не склонны к тому, чтобы экспериментировать со своим поведением и пробовать что-то новое. Группа становится безопасным местом, где можно попробовать это, увидеть результаты и что-то исправить при необходимости.
Эффективность
Работа в группе не менее эффективна, чем индивидуальная работа с психологом. При этом в группе очень быстро становятся видны особенности взаимодействия между людьми.
Экономичность
Психологические группы появились в том числе и из-за более низкой стоимости участия в них, по сравнению с индивидуальной работой с психологом, и потому многие предпочитают работать в группе.
В каком формате работает группа?
- Группа собирается по вторникам с 19:00 до 21:00 в указанные в плане дни.
- Место проведения — уютное помещение в центре Москвы (ул. Лесная, д. 43 — недалеко от м. Менделеевская и м. Белорусская).
- Это краткосрочная группа — она продлится десять встреч, между которым участникам даются домашние задания.
- Состав группы — 5-8 человек не моложе 21 года.
- Стоимость при оплате каждой отдельной встречи — 1 500 р. за встречу.
- На первой встрече участник вносит предоплату за последнюю встречу. Пропущенные встречи оплачиваются.
- Стоимость при единовременной оплате всех десяти встреч — 12 000 р. (экономия — 3 000 р.).
Как я могу присоединиться?
Запись в группу закрыта.