Свяжитесь со мной по телефону +7 (916) 718–9834 или электронной почте istrigin@yandex.ru

Группа экзистенциального опыта «Остановка разрешена»


ВНИМАНИЕ: В ГРУППЕ ОСТАЛОСЬ ОДНО МЕСТО, СТАРТ 21 ДЕКАБРЯ

Человек не может быть счастлив, если не живет в согласии с тем, что он делает. Поэтому однажды нужно остановиться и спросить себя: живу ли я с внутренним согласием? Готов ли я сказать «да» тому, что я вижу вокруг? Готов ли я сказать «да», когда занимаюсь своими повседневными делами? Когда я читаю, готовлю, пишу, пою, танцую, кормлю своего ребенка и так далее? Мы должны все время проверять себя на это внутреннее «да». Если что-то во мне резонирует – значит, моей жизни нужны перемены.
— Альфрид Лэнгле

С чем в моей жизни у меня нет внутреннего согласия? Что я не могу принять? Чему я уделяю время в своей жизни? Важно ли для меня то, что я делаю? Благодаря чему моя жизнь для меня хорошая или могла бы такой стать? Переживаю ли я себя как ценность? Какие ценности я вообще проживаю в жизни? Есть ли сейчас в моей жизни смысл?

Эти и многие другие вопросы звучат на группе по-новому, отражаясь в живом опыте других людей. Здесь мы исследуем то, как мы обходимся сами с собой, как к себе обращаемся, как можем переживать свою жизнь полнее, и что этому мешает и препятствует. Чтобы это было возможным, необходимо остановиться, обратиться к себе, побыть с собой.

Группа проводится в экзистенциально-аналитическом ключе, с бережным исследованием жизненного опыта участников, принятием и поддержкой, уважительным отношением к каждому члену группы.

Кому подойдет эта группа?


  • тем, кто переживает кризисный период своей жизни, связанный с отношениями, работой, видением будущего;
  • тем, кто хотел бы что-то изменить в своей жизни, но не понимает, как, или не может набраться мужества для этого;
  • тем, кто не знает, чего он хочет от жизни, не понимает, как это узнать и что делать;
  • тем, кто переоценивает что-то в своей жизни, сомневается, потерял ориентиры или никогда их не имел;
  • тем, кто хотел бы попробовать формат групповой работы, но не решался это сделать.

Если вы сомневаетесь в том, подходит ли эта группа для вас, — свяжитесь со мной. Собеседование в группу бесплатное, на собеседовании мы сможем обсудить, подходит ли эта группа для вас.

Что вы получите в результате?


  • опыт переживания доверия, опоры, принятия, поддержки, возможность научиться как давать, так и принимать их;
  • опыт преодоления страха, неуверенности, смущения и неловкости, разрешения внутренних и межличностных конфликтов;
  • возможность выстраивать хорошие отношения с собой и близкими, преодолевать страх отвержения;
  • видение своих ценностей, умение их находить и поддерживать, обращать внимание на то, что для вас действительно важно;
  • возможность посмотреть по-новому на свою жизнь и начать какой-то новый этап в ней.

Ведущий группы


Группу ведет Иван Стригин — клинический психолог, специалист в области экзистенциального анализа, психосинтеза, арт-терапии, работы с психической травмой, автор книги «Альтернатива выживанию. Введение в психосинтез», член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов. Частная психологическая практика — с 2010 года (помощь взрослым людям при личностных кризисах, эмоциональных проблемах, сложностях в отношениях, психологических травмах и их последствиях).

Чем хороша групповая работа?


«Я такой не один»

Часто проблемы настолько сильно нагружают нас, что кажется, будто мы остаемся совершенно одни с этим, и никто не может нас понять. Участники группы сталкиваются с похожими трудностями и работают над тем, чтобы их преодолеть.

Возможность наблюдать

Новый опыт мы получаем не только через собственные действия, но и через наблюдение за другими. Когда мы видим, как другие обходятся с чем-то, в нас отзываются наши собственные переживания, которые важно понять.

Обратная связь

В повседневной жизни мы редко узнаем о том, какие чувства вызываем у окружающих. В группе участники получают обратную связь от людей с разным жизненным опытом и характером.

Возможность экспериментировать

Обычно мы не склонны к тому, чтобы экспериментировать со своим поведением и пробовать что-то новое. Группа становится безопасным местом, где можно попробовать это, увидеть результаты и что-то исправить при необходимости.

Эффективность

Работа в группе не менее эффективна, чем индивидуальная работа с психологом. При этом в группе очень быстро становятся видны особенности взаимодействия между людьми.

Экономичность

Психологические группы появились в том числе и из-за более низкой стоимости участия в них, по сравнению с индивидуальной работой с психологом, и потому многие предпочитают работать в группе.

В каком формате работает группа?


  • Группа собирается раз в неделю по четвергам с 19:00 до 21:00. Старт группы — 21 декабря.
  • Место проведения — уютное помещение в центре Москвы (ул. Лесная, д. 43 — недалеко от м. Менделеевская и м. Белорусская).
  • Это долгосрочная группа — то есть, каждый участник работает в ней столько, сколько ему необходимо для получения результата.
  • Состав группы — от 6 до 8 человек не моложе 21 года.
  • При выбытии кого-то из участников на его место может прийти новый член группы.
  • Стоимость одной встречи —  1 500 р. На первой встрече каждый участник также оплачивает свою последнюю встречу, таким образом, на последнюю встречу участник не приносит оплату. Пропущенные встречи оплачиваются в полном объеме.

Как я могу присоединиться?


Чтобы каждый желающий присоединиться к группе мог сориентироваться, насколько она соответствует его целям и ожиданиям, необходимо пройти бесплатное собеседование. Чтобы записаться в группу, заполните форму ниже, и я с вами свяжусь.

Запишитесь на пробную консультацию

Просто позвоните мне по телефону +7 (916) 718–9834, напишите письмо на istrigin@yandex.ru или через форму обратной связи.

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!