Вы много работаете, а на выходе ничего не получаете?
Отпуск не помогает, и вы чувствуете себя рабом ситуации?
Сегодня все больше людей сталкивается с синдромом эмоционального выгорания: их все меньше устраивает их работа, качество их жизни неуклонно снижается, а напряжение и безразличие выходят за пределы офиса и начинают вредить отношениям с близкими и родными. Если такое состояние запустить, оно может привести к различным заболеваниям, отчего настроение и качество жизни только продолжат ухудшаться.
Можно ли с этим что-то поделать?
Наше самочувствие на работе всегда связано с тем, как мы проживаем свою жизнь вообще, с нашими ценностями и установками. Потому просто сменить работу на другую — значит начать загонять себя в очередной тупик.
Вместо того чтобы «сбивать температуру» важно добраться до истока этого состояния, ответив себе на вопрос: «Что меня привело и продолжает приводить к этому состоянию? Что для этого делаю я?»
Выход есть!
Тренинг по борьбе с эмоциональным выгоранием направлен на лучшее понимание причин выгорания вообще и конкретно в вашем случае, в частности. Практический блок тренинга позволяет овладеть навыками распознавания выгорания на ранних этапах, приемами защиты от стресса, которые может использовать в своей жизни каждый, а также методами саморегуляции при эмоциональном выгорании и шагами для ее профилактики.
Что я получу в результате?
Навыки в обращении со своими сильными эмоциями.
Понимание того, как и что можно оптимально изменить в вашей ситуации.
Ресурсы, которые можно использовать для улучшения самочувствия.
Знания в области выгорания и его профилактики.
Возможность пересмотреть свои привычные способы взаимодействия с другими.
Уверенность и значительное улучшение качества жизни.
Как я могу попасть на тренинг?
Дата проведения не установлена. Если вы хотите принять участие, свяжитесь со мной.
Мы все сталкиваемся с ситуациями в нашей жизни, в которых сложно разобраться самостоятельно. И каждый из нас может в отдельные моменты чувствовать себя потерянным, запутавшимся, неуверенным.
С этим не обязательно оставаться один на один.
Чтобы записаться на пробную консультацию, просто напишите мне в WhatsApp или Telegram (+7 (916) 718–9834), на почту istrigin@yandex.ru или через форму обратной связи.
This is a unique website which will require a more modern browser to work!
