Свяжитесь со мной по телефону +7 (916) 718–9834 (WhatsApp, Viber, Telegram) или электронной почте istrigin@yandex.ru

Тренинг по борьбе с эмоциональным выгоранием

Untitled-1

  • Вам стала безразлична ваша работа?
  • Вы очень устали и уже думаете ее сменить?
  • Напряжение и нагрузка стали невыносимыми?
  • От одной мысли о работе у вас опускаются руки?
  • Вы много работаете, а на выходе ничего не получаете?
  • Отпуск не помогает, и вы чувствуете себя рабом ситуации?

Сегодня все больше людей сталкивается с синдромом эмоционального выгорания: их все меньше устраивает их работа, качество их жизни неуклонно снижается, а напряжение и безразличие выходят за пределы офиса и начинают вредить отношениям с близкими и родными. Если такое состояние запустить, оно может привести к различным заболеваниям, отчего настроение и качество жизни только продолжат ухудшаться.

Можно ли с этим что-то поделать?

Наше самочувствие на работе всегда связано с тем, как мы проживаем свою жизнь вообще, с нашими ценностями и установками. Потому просто сменить работу на другую — значит начать загонять себя в очередной тупик.

Вместо того чтобы «сбивать температуру» важно добраться до истока этого состояния, ответив себе на вопрос: «Что меня привело и продолжает приводить к этому состоянию? Что для этого делаю я?»

Выход есть!

Тренинг по борьбе с эмоциональным выгоранием направлен на лучшее понимание причин выгорания вообще и конкретно в вашем случае, в частности. Практический блок тренинга позволяет овладеть навыками распознавания выгорания на ранних этапах, приемами защиты от стресса, которые может использовать в своей жизни каждый, а также методами саморегуляции при эмоциональном выгорании и шагами для ее профилактики.

Что я получу в результате?

  • Навыки в обращении со своими сильными эмоциями.
  • Понимание того, как и что можно оптимально изменить в вашей ситуации.
  • Ресурсы, которые можно использовать для улучшения самочувствия.
  • Знания в области выгорания и его профилактики.
  • Возможность пересмотреть свои привычные способы взаимодействия с другими.
  • Уверенность и значительное улучшение качества жизни.

Как я могу попасть на тренинг?

Дата проведения не установлена. Если вы хотите принять участие, свяжитесь со мной.

Мы все сталкиваемся с ситуациями в нашей жизни, в которых сложно разобраться самостоятельно. И каждый из нас может в отдельные моменты чувствовать себя потерянным, запутавшимся, неуверенным. С этим не обязательно оставаться один на один.

Чтобы записаться на пробную консультацию, просто позвоните мне по телефону +7 (916) 718–9834 (также я доступен в WhatsApp, Viber, Telegram), напишите письмо на istrigin@yandex.ru или через форму обратной связи.

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!